Co jeść, aby schudnąć? Czy kawa rozpuszczalna jest szkodliwa? Czy powinniśmy wykluczyć jakieś produkty z naszego jadłospisu? Czy żywność ekologiczna jest naprawdę zdrowsza? Jak nie dać się oszukać? Świetna książka autorstwa dr Justyny Bylinowskiej „Mity żywieniowe” oparta na rzetelnych badaniach, to obowiązkowa pozycja dla osób poważnie zainteresowanych zdrowym odżywianiem. Dietetyk […]
Książka godna polecenia
6 wpisów
Bardzo ciekawa pozycja do naszej biblioteczki „Motywacja. Metoda sześciu kroków”. Jak zmotywować innych, a przy okazji samego siebie? Jeśli skończyły Wam się pomysły na to, jak skłonić bliską osobę do zmiany nawyków żywieniowych, bądź obiecujesz sobie, że rozpoczniesz dietę, ale nie wiesz, jak się zmobilizować, koniecznie zajrzyj do tej książki. […]
Wszelkie diety cud i trendy fitness mogą stwarzać iluzję utraty wagi, ale rzadko są skuteczne na dłuższą metę. Z książki „Pożegnaj Wagę” dowiesz się, jak zaprzestać działań, które nie przynoszą oczekiwanych rezultatów i skierować swoją energię na to, co działa, ponieważ będzie zgodne z Twoimi wartościami. Zajrzyj to tej pozycji, […]
„Zakłamane jedzenie” Hanny Stolińskiej to idealny przewodnik dla osób, które interesują się dietami i zależy im na zdrowym odżywianiu. Autorka postanowiła obalić najbardziej rozpowszechniane żywieniowe mity, wzięła pod lupę produkty spożywcze i przeanalizowała diety. Sprawdźcie sami i przekonajcie się, ile naprawdę wiecie o zdrowym jedzeniu. Dietetyk Paweł Horowski 501 473 […]